Online-Lexikon rund um den Fisch

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Fischrezepte - Guten Appetit!

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Zubereitungszeit 50 Minuten
Schwierigkeit mittel
Personen 4 Personen

Wussten Sie schon?

Ernährungsphysiologisch zählt Chicorée zu den sehr wertvollen Gemüsearten: Besonders arm an Kalorien enthält er viele Mineralstoffe und Spurenelemente und ist im Winter auch ein wichtiger Vitaminlieferant. Zudem ist er ist nitratarm. Mehr Informationen zum Chicorée finden Sie in unserem >> Pflanzenlexikon

Barsch mit Knoblauch und Thymian

Zutaten:

  • 4 küchenfertige Barsche a 300g
  • 4 kleine Chicoreekolben
  • 100g Cherrytomaten
  • 2 kleine rote Zwiebeln, 4 Knoblauchzehen
  • Je ein 1 kleiner Bund Schnittlauch und Petersilie
  • 12 Thymianzweige, 2 Dillzweige
  • 8 mittelgroße Kartoffeln
  • 250 g Butter
  • 2-3 EL Rotweinessig
  • 1TL Zucker, Salz nach Belieben
Barsch

Zubereitung:

  • Kartoffeln schälen und kochen.
  • Barsche von innen und außen salzen.
  • Knoblauchzehen schälen, in dünne Scheiben schneiden. Chicoreeblätter von den Kolben lösen. Tomaten halbieren und Zwiebeln würfeln.
  • Schnittlauch in kleine Röllchen schneiden. Dill und Petersilie hacken.
  • Knoblauch und Thymian in den Bauch der Barsche geben.
  • Ca. 2/3 der Butter in einer großen Pfanne erhitzen und die Fische darin auf jeder Seite etwa 6- 7 Min. braten.
  • 50 g Butter in einer Pfanne erhitzen, Zucker einstreuen, leicht karamellisieren lassen, die Chicoreeblätter hinzulegen und 2-3 Minuten schmoren lassen und dann mit dem Rotweinessig ablöschen.
  • Tomaten, Zwiebel und Schnittlauch zugeben, salzen, pfeffern und nur kurz schwenken.
  • Die restliche Butter erhitzen und die Kartoffeln darin schwenken und dann mit Dill bestreuen.
  • Den Fisch auf vorgewärmte Teller geben, die Bratbutter darüber geben und mit Petersilie bestreuen.
  • Geschmortes Gemüse und Dillkartoffeln dazu anrichten.
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